สะระแหน่ สมุนไพรฤทธิ์เย็นดับร้อน ช่วยขับลม ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

สะระแหน่สมุนไพรไทยมีรสร้อน แต่มีฤทธิ์เย็น ที่รู้จักกันเป็นอย่างดี นิยมนำมาประกอบอาหารซึ่งจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้อาหารชวนให้น่ารับประทานยิ่งขึ้นเครื่องดื่มต่างๆ รวมถึงนำมาเป็นชาสะระแหน่ ที่มีรสชาติเฉพาะตัวหาตัวจับยาก แต่สดชื่นเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังนับว่าเป็นเครื่องดื่มดับร้อนได้เป็นอย่างดี และเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนต้องการห่างคาเฟอีนที่ซ่อนอยู่ใน กาแฟ และน้ำอัดลม

ขี้เหล็ก สมุนไพรคลายเครียด หลับสบาย รักษารังแค ขับพยาธิ

ขี้เหล็กสามารถใช้ประกอบอาหารได้หลายส่วน เช่น ดอกตูม ยอดและใบอ่อน โดยนำมาทำเป็นผักจิ้มน้ำพริก แกงกับเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นอาหารเก่าแก่ของคนไทยทุกภาคซึ่งแต่ละภาคก็มีสูตรแตกต่างกันไป ขี้เหล็กให้คุณค่าทางอาหารหลายอย่างคือ ยอดและใบอ่อน ขี้เหล็กเป็นพืชสมุนไพรโบราณที่สามารถนำทุกส่วนมาใช้ประโยชน์ได้ เริ่มตั้งแต่ ดอกใช้รักษาโรคเส้นประสาท นอนไม่หลับ ทำให้หลับสบาย

ลูกพีช ผลไม้รสหอมหวาน ช่วยลดริ้วรอย บำรุงสายตา เสริมสร้างกระดูก

ลูกพีชมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ซึ่งเป็นที่หลงรักของใครหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ รวมทั้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเรื่องริ้วรอยและความชุ่มชื่นของผิว ลดอาการท้องผูกได้อีกด้วย กลิ่นอ่อนๆช่วยผ่อนคลาย เหมาะสำหรับกินตอนเช้าก็ได้หรือเป็นมื้อว่างแก้ง่วงระหว่างวันก็สดชื่น ลูกพีชคุณประโยชน์มากมาย มีทั้งวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา

ไพล สมุนไพรไทย บรรเทาปวด กระจายเลือดเสีย แก้อาการปวดฟัน

ไพลเป็นสมุนไพรที่อยู่คู่ครัวเรือนไทยมาช้านานแล้วถือเป็นมรดกที่ควบคู่กับวิถีชีวิตคนไทยเลยก็ว่าได้ โดยตามตำรายาไทยสามารถนำส่วนต่าง ๆ ของไพลมาใช้เป็นยาได้แทบทั้งนั้น อย่างเช่น เหง้า จัดว่าเป็นส่วนที่มีประโยชน์มากที่สุดของไพล เพราะสามารถนำมาใช้รักษาอาการต่าง ๆ ได้มากมาย ทั้งนำมาเป็นส่วนประกอบของลูกประคบหรือนำมาฝนเพื่อใช้สมานแผล

แรดิช ผักผิวแดงเนื้อขาว ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย

แรดิชหรือหัวไชเท้าฝรั่งเป็นพืชในตระกูลกะหล่ำ เช่นเดียวกับกะหล่ำดอก กะหล่ำปลี คะน้า และบร็อกโคลี แรดิชมีสีแดง มีกลิ่นฉุนเป็นเอกลักษณ์ และมีรสเผ็ดร้อน ทั้งยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่น มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง

ส้มโอ น้ำตาลน้อย ควบคุมน้ำหนัก วิตามินซีสูง

ส้มโอมีความโดดเด่นในฐานะอัญมณีที่แท้จริง โดยได้รับการยกย่องในเรื่องรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ กลิ่นหอมที่มีชีวิตชีวา และคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย พันธุ์ส้มนี้มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ได้รับความนิยมทั่วโลก ไม่เพียงแต่ในด้านรสชาติที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณประโยชน์มากมายที่นำมาสู่โต๊ะด้วย มาเจาะลึกโลกอันน่าหลงใหลของส้มโอ

ว่านชักมดลูก สมุนไพรบำรุงจากภายในสู่ภายนอก แก้ธาตุพิการอาหารไม่ย่อย

สมุนไพรว่านชักมดลูกตามสรรพคุณตำรายาไทยนั้นจะใช้ว่านชักมดลูกตัวเมียเป็นหลัก เพราะมีสรรพคุณรักษาอาการต่าง ๆ ของสตรี ไม่ว่าจะเป็นอาการประจำเดือนมาไม่เป็นปกติ ปวดท้องประจำเดือน ตกขาว เป็นต้น จากสรรพคุณดังกล่าวนักวิจัยก็ได้ตีความว่า ว่านชักมดลูกน่าจะมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจน ซึ่งมีงานวิจัยพบว่าว่านชักมดลูกตัวเมียจะออกฤทธิ์ได้เป็นอย่างดี

ผักคะน้า แคลอรี่ต่ำ สารอาหารสูง แหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม

ในการแสวงหาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การผสมผสานอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นเข้าไปในอาหารของเราถือเป็นสิ่งสำคัญ สุดยอดอาหารชนิดหนึ่งที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพคือผักคะน้า ผักเคลอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ จึงกลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดี บทความนี้จะสำรวจรายละเอียดทางโภชนาการของคะน้า

มังคุด บูสเตอร์พลังงานธรรมชาติ รองรับสุขภาพทางเดินอาหาร

มังคุดหรือที่รู้จักกันในชื่อราชินีแห่งผลไม้เป็นอัญมณีเมืองร้อนที่โด่งดังไม่เพียงแต่ในด้านรสชาติอันประณีตเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย ผลไม้เปลือกสีม่วงนี้มีต้นกำเนิดมาจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นวัตถุดิบหลักในการแพทย์แผนโบราณมานานหลายศตวรรษ เรามาดูคุณประโยชน์มากมายที่มังคุดมอบให้และเหตุใดจึงสมควรได้รับความสำคัญในการบริโภคผลไม้ในแต่ละวันของคุณ

ตะไคร้มีศักยภาพในการบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร

ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลากหลายและมีกลิ่นหอม เป็นที่โปรดปรานในด้านคุณสมบัติทางอาหาร ยา และรักษาโรคมานานหลายศตวรรษ สมุนไพรนี้มีต้นกำเนิดมาจากภูมิภาคเขตร้อน และเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก ดึงดูดทั้งต่อมรับรสและผู้ที่รักสุขภาพ ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกคุณประโยชน์มากมายของตะไคร้ และสำรวจหลายวิธีที่ตะไคร้สามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเราได้

Scroll to Top